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Descrizione
Sono aperte le iscrizioni per il sesto corso di Minfulness e Rilassamento, realizzato dal Progetto Giovani di Thiene, promosso dal comune di Thiene e gestito dalla Cooperativa Sociale Radicà.
Il corso condotto dal dott. Alessandro Savio tretterà i temi del Mindfulness e del rilassamento, in particolare parlerà delle meditazioni attive di Osho, adatte a scaricare il corpo da stress e tensioni,tecniche di Mindfulness ed ascolto del corpo/emozioni, danza libera espressiva, tecniche di respirazione consapevole e gestione dell’ansia,accenni di Vipassana (la meditazione del Buddha), eyes contact, scambio e condivisione autentica con gli altri.
Il corso si propone di migliorare lo studio, le relazioni, il rapporto con se stessi e gli altri. Il corso è rivolto ai giovani dai 15 ai 25 anni.
